nagvalizm.ru

Телепередачи
15.10.2014, 19:17

Как приготовить из моркови любовница

Вот уже два десятка лет лапша быстрого приготовления является одним из самых популярных блюд в России благодаря своей дешевизне, быстроте и простоте приготовления. Однако этот продукт лучше исключить.

09.10.2014, 16:53

Торт из творога с желатином и фруктами

Практически каждый любитель грибов отдает предпочтение, как правило, какому-то одному их виду: кому-то больше всего нравятся опята, кому-то – шампиньоны и т.д. В этой статье.

Антибиотики и лапша быстрого приготовления

Рагу Просмотров: 2253 Комментариев: 20

Вот уже два десятка лет лапша быстрого приготовления является одним из самых популярных блюд в России благодаря своей дешевизне, быстроте и простоте приготовления. Однако этот продукт лучше исключить из своего рациона, несмотря на все его привлекательные качества и вот почему.


Лапша быстрого приготовленияЛапша быстрого приготовления


Жир

Лапша быстрого приготовления содержит огромное количество жира - в упаковке весом 85 г примерно 14,5 г жира. При этом на долю вредного для здоровья насыщенного жира приходится 6,5 г, что составляет 30% суточной допустимой дозы.


Нехватка белков и овощей

В чашечке с лапшой быстрого приготовления практически нет никаких полезных для здоровья ингредиентов. Здесь ноль процентов витаминов, ноль процентов кальция, всего 4 г белка и 10% железа, в то время как взрослому мужчине нужно 56 г белка в день. Кстати, в этих кружках вы не найдете вообще никаких овощей, так что можете смело считать высушенные кусочки кукурузы, морковка и чего бы туда еще не положили чистой декорацией.


Подсластитель

Подсластители с мясом и курицей, которые фасуются в отдельные пакетики из фольги, состоят из соли, глутамата натрия, сахара и специй. Все это достаточно вредно для нашего организма.


Соль

Можете ли вы представить, какое количество соли содержится в одной порции лапши быстрого приготовления? Целых 910 мг! Эта лапша настолько набита солью, что ее количество составляет 41% от ежедневной рекомендованной дозы.


Бисфенол А

Мы не можем его увидеть, но это не значит, что его там нет. Бисфенол А используется для изготовления упаковок для лапши быстрого приготовления. Ученые доказали, что это вещество воздействует негативно на гормоны, и особенно на важнейший женский половой гормон эстроген.


Калории

В одной порции лапши быстрого приготовления содержится целых 400 калорий - четвертая часть рекомендованной суточной дозы для женщин и пятая часть аналогичной дозы для мужчин. Между тем, эту лапшу часто рассматривают как быструю и легкую закуску.


Лапша

Вы когда-нибудь задумывались, из чего делается это длинная лапша с завитушками? На самом деле это макароны, которые сильно зажарили в масле. А жареные макароны вряд ли смогут быть полезными для здоровья.


Кардиометаболический синдром

Это название звучит не слишком приятно, потому что и является не слишком приятным явлением. Кардиометаболический синдром увеличивает вероятность развития болезней сердца, диабета и инсульта. Внимание женщин: именно представительницы прекрасного пола, которые употребляют данную лапшу дважды в неделю, на 68% больше рискует столкнуться с метаболическим синдромом. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)


Здоровое питание

Вернуться на главную

Источник: http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food...

Антибиотики и лапша быстрого приготовления