nagvalizm.ru

Телепередачи
22.10.2014, 10:38

Мясные нарезки оформление

Сложность приготовления: Легко Время приготовления: до 1 часа Вегетарианство: нет Кухня: Авторская Калорийность: 88 кКал Белки / Жиры / Углеводы

27.11.2014, 06:44

Рецепт киевского торта в мультиварке

Алфавитный индекс колоний: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S

Блюда из капусты и тушенки

Пирожное Просмотров: 653 Комментариев: 7

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Калорийность: 88 кКал

Белки / Жиры / Углеводы: 4 / 4 / 9

Что нужно? Ингредиенты на 4 порции :

Приготовление капусты тушеной с говяжьей тушенкой по шагам

Вкусно, сытно и главное быстро. Готовится легко, продукты простые и доступные для каждой хозяйки, полчаса и ужин готов. Для приготовления нам понадобятся такие продукты, как: тушенка говяжья, капуста свежая, картофель, морковь, перец болгарский, соль, молотый черный перец, лавровый лист и растительное масло. Приступим к приготовлению. Капусту шинкуем не крупно, картофель вымыть, почистить и нарезать кубиками. В сковороду наливаем растительное масло и отправляем капусту и картофель.

Морковь вымыть, почистить и натереть на крупной терке, перец у меня был замороженный, отправляем морковь и перец к капусте с картошкой. Накрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 15

Добавляем к овощам тушенку, солим

Перчим по вкусу, можно добавить любимых приправ и пару листиков лаврового листа и еще минут 10 готовим.

За пару минут до готовности добавить мелко нарубленной зелени. Капуста с говяжьей тушенкой готова. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Тушенка говяжья

35

44

0

535

Капуста белокочанная

7

0

19

112

Картофель

12

2

98

462

Перец сладкий болгарский

1

0

2

13

Поваренная соль

0

0

0

0

Перец черный молотый

0

0

0

3

Лавровый лист

0

0

0

3

Растительное масло

0

10

0

90

Свежая зелень

0

0

1

5

всего в блюде:

56

56

125

1249

всего в 1 порции:

14

14

31

312

всего в 100 граммах:

4

4

9

88

Комментарии и отзывы

Источник: http://findfood.ru/recept/kapusta-tushenaya-s-govy...

Блюда из капусты и тушенки