nagvalizm.ru

Телепередачи
14.11.2014, 00:25

Договор поставкисельхоз продукции пчеломаток

Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не.

30.10.2014, 09:40

Рецепт напитка сладкого

Рецепты по типам блюд Рецепты первых блюд Борщи, Ботвинья, Бульоны, Гаспачо, Капустняк, Кулеш, Лагман, Мисо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Сладкие супы, Солянка

Можно ли похудеть если есть мороженое каждый день

Заливное Просмотров: 687 Комментариев: 13
Двухнедельная диета : безопасно похудеть за 2 недели на 5 кг      Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
     В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду.
Первая неделя

Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши.
Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай.
Пятница: 0,5 кг яблок или груш.
Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины.
Воскресенье: 0,5 л кефира.
Вторая неделя
Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.
Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.
Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.
Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.
Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай.
Воскресенье: 4 отварных картофелины, 2 яблока.
     2 недели соблюдения этой диеты позволит вам похудеть на 5 кг. Двухнедельная диета по своему действию напоминает мне Японскую диету.
Софья Нежданова

Еще по теме:

Гость, 03.12.2008 15:01:34 Гость, 26.12.2009 18:20:03 Гость, 30.01.2010 12:27:54 Гость, 17.02.2010 21:13:18 Софья, 17.02.2010 21:28:31 Соня, 11.05.2010 02:16:05 Гость, 12.05.2010 16:50:19 Гость, 14.05.2010 14:37:24 Гость, 14.05.2010 20:47:10 Гость, 15.05.2010 02:42:34 Яна, 25.05.2010 02:59:35 Гость, 01.06.2010 22:42:02 Норма, 07.06.2010 02:26:05 Гость, 08.06.2010 15:10:07 Джулия, 19.08.2010 11:33:11 Аня, 11.09.2010 15:29:47 Гость, 14.09.2010 17:03:16 Rani..., 18.09.2010 14:10:46 Надюшка, 30.09.2010 14:46:53 Татьяна, 04.10.2010 17:40:46 Анастасия, 16.10.2010 15:51:50 Гость, 28.10.2010 21:26:21 вера, 04.11.2010 14:57:47 Уля, 07.11.2010 18:56:36 Энн, 12.11.2010 17:23:51 Гость, 16.11.2010 16:27:26 Гость, 28.11.2010 16:03:53 Карина, 06.12.2010 15:28:45 Гость, 16.12.2010 17:46:30 Аня, 17.01.2011 16:16:15 Александра, 20.01.2011 10:51:51 Гость, 26.01.2011 15:50:47 яна, 27.01.2011 23:13:56 Алла, 29.01.2011 18:47:07 e-mail-ka, 31.01.2011 19:34:14 Виктория, 24.02.2011 13:26:26 Гость, 28.02.2011 21:13:28 Настюша, 02.03.2011 22:20:41 Гость, 17.03.2011 16:26:07 Анастасия, 21.03.2011 19:03:58 Конфета, 23.03.2011 12:05:46 Машуля, 09.04.2011 19:32:43 Гость, 10.04.2011 07:18:16 Гость, 10.04.2011 19:56:28 Гость, 13.04.2011 18:38:19 НеТолстый, 21.04.2011 13:18:42 Гость, 01.05.2011 18:12:58 малышка, 06.05.2011 11:23:12 Крис, 09.05.2011 20:48:46 Гость, 10.05.2011 08:21:12 Натали, 10.05.2011 13:37:57 Настя, 11.05.2011 12:04:31 Анюта, 13.05.2011 18:41:44 Алина, 19.05.2011 12:05:51 Эля, 22.05.2011 23:47:39 Гость, 28.05.2011 20:08:46 Гость, 01.06.2011 16:11:44 Диана, 01.06.2011 17:28:17 Гость с Севера, 07.06.2011 13:41:39 Таня, 08.06.2011 10:03:33 Гость, 11.06.2011 00:36:24 Гость, 15.06.2011 08:55:52 Юлька, 25.06.2011 16:40:35 Гость, 27.06.2011 05:14:45 Гость, 04.07.2011 02:57:07 Черри, 04.07.2011 07:56:05 Катюшка, 06.07.2011 14:27:18 Гость, 16.07.2011 16:30:37 Гость, 26.07.2011 01:04:33 Таня, 26.07.2011 09:44:16 Таня, 27.07.2011 11:40:39 Гость, 04.08.2011 23:35:18 Гость, 05.08.2011 12:34:14 Гость, 14.09.2011 07:28:21 Гость, 18.09.2011 16:26:38 мария, 26.09.2011 21:39:26 Лена, 07.10.2011 20:48:53 Гость, 11.10.2011 00:42:57 Марина, 19.10.2011 15:30:43 Лимочка, 23.10.2011 14:17:24 Марина, 02.11.2011 15:26:47 ангелина, 03.11.2011 23:20:14 Гость, 04.11.2011 14:22:21 Юлия, 09.11.2011 22:19:01 Таня, 30.11.2011 13:33:36 Ann, 01.12.2011 15:29:40 Гость, 02.12.2011 00:11:36 Гость, 15.12.2011 14:14:16 Гость, 15.12.2011 14:22:36 арсенья, 19.12.2011 16:40:44 Анна, 07.01.2012 19:08:26 Заррина, 12.01.2012 19:37:22 Гость, 17.01.2012 19:41:09 Гость, 14.02.2012 15:32:35 Гость, 15.02.2012 00:36:18 Рита, 19.02.2012 17:55:34 Анна, 03.03.2012 11:54:28 Лена, 03.03.2012 14:43:26 Гость, 06.03.2012 15:04:00 Гость, 29.05.2012 11:44:58 Гость, 02.06.2012 20:08:43 Александра, 10.08.2012 19:19:23 мария, 31.12.2012 01:15:16 Гость, 01.05.2013 08:53:08 Натали, 05.05.2013 19:29:07 rita, 09.05.2013 11:03:30 мариана, 21.07.2013 12:26:33 Гость, 27.09.2013 11:46:16 Гость, 04.02.2014 17:44:11 Гость, 31.03.2014 14:24:54 Гость Александра, 19.08.2014 15:56:08 Катя, 24.09.2014 21:38:03 Ника, 03.11.2014 10:15:18

CПАСИБО ЗА СОВЕТ Вам!!! большое-большое спасибо!!!

spasibo vam bolwoje nadejus' vsjo polucica

вот эта диета больше похожа на правду...а то как прочтешь, например, "похудеть за три дня на семь кг", от смеха падаешь...да можно сбросить много, но если ты без отдыха прыгаешь, бегаешь и т.п... попробую Вашу диету, обязательно

Диета полное ...!!!! С голоду можно сдохнусь!! Где углеводы физически работающим людям!!!! Автор диеты хоть еще жив, здоров?!!!!!!!

Так ты углеводы хочешь есть или худеть? Тут выбирать надо, или ходить с жирным задом, или похудеть в сжатые сроки сроки. Автор жив, но диета действительно с серьезными ограничениями, которые могут вредно отразится на здоровье. Хотя за две недели ничего не случится :) .

Нормально, я как раз на 5 кг похудела за две недели. Все четко!

будем надеяться,что мне поможет ;)

привет девочки, вот тоже решила посидеть на этой диете, мои параметры 167 и 61 кг, решила попробовать, мне кажется должно помочь) по крайней мере хуже не будет точно)
сегодня первый день, съела уже 1 яйцо, настроение отличное
мне кажется немного усилий и все будет круто) присоединяйтесь)

А я похудела на 14 килограм за 2 недели!!!))) :):D:idea:
Гость, 14.05.2010 20:47:10
А я похудела на 14 килограм за 2 недели!!!)))

крутоЮ молодец))
скажи а какой был первоначальный вес?

Вот, проблема в нежирной сметане. В магазине все только высокой жирности, и сметана и творог. А заменить сметану на простоквашу страшно, в простокваше вообще никакого белка нет, боюсь что не выдержу. Кто с такой проблемой столкнулся, отпишите, как справились? Очень совет нужен, у нас в деревне посоветоваться на эту тему не с кем.

Готовым лечь на больничную койку - в путь ))))))))

А при чем тут больничная койка? Рацион отличный, только я помидоры на огурцы заменила, у меня желудок нежный, помидоры не терпит.

Привет, сочно хочу похудеть к дню рождения у меня оно будет через недельку, а не чего если я начну со вторника????!!!! :o

диета очень четкая сидела на ней месяц, не скрою тяжело, но это того стоит похудела на 17 кг. Большое спасибо!

Вес то скинешь, а подтянуть фигуру можно только в спортзале. Я вот нахожусь в состоянии перманентной диеты, с тех пор ак моделью стала работать. Нервы, скажу я вам, уже ни к чёрту! А требуют худеть всё больше. Рост у меня 178 см, а вес 56, ну и куда дальше то?

это первая диета от которой я не пришла в ужас..... она почему то внушила мне доверие! попробую.... авось что то и получится!

Через две недели предстоит важная встреча, к этому времени нужно срочно похудеть!!! Очень надеюсь что Ваша диета мне поможет!!! Заранее спасибо!!! :)

Спасибки за диету!!! Очень хорошая!!! с физ.нагрузками похудела на 6 кг!!! Я очень довольна, объемы заметно уменьшились( талия была 72 стала 66))))) я рада, но я обруч ежедневно по часу крутила

диета мне понравилась))) надеюсь поможет.

Я на ней уже 3-ий день.) Мне очень нравится. не голодаю и чувствую себя хорошо.
Правда нужно добавить физ. нагрузки, и тогда все будет вообще замечательно.)

а после такой диеты можно набрать килограммы

я похудела на 20 килограмм большое вам спасибо ... :)

Вера, как Вам это удалось? за 2 недели 20 кг?

Ого... Правда... Как на 20 кг ?

это слишком тяжёлая диета... реально с голоду можно сдохнуть, по поводу не есть после 6-ти и много пить простую воду, это отличный способ похудеть... но есть нужно,часто и небольшими порциями... и просто перестать кушать мучное (булочки, хлеб, макароны и т.д)

Хочу поделиться, просидела 2 неделе на этой диете, неукоснительно ее соблюдала. Мой рост 175, вес был 75, скинула 7 кг. Не так уж плохо, но первая неделя это вообще жесткач, я практически теряла сознание от голода. Вторая еще ничего, жить можно. Я считаю что она только для здоровых людей, если есть какие то проблемы со здоровьем, то ни в коем случае.

Блин я тож решила сесть на эту диету надеюсь поможет.....

Рост: 157 см
Вес: 50 кг
как раз нужно скинуть кг 5 до Нового Года :D:D с завтрашнего дня сажусь на диету, судя по отзывам результат не разочарует.))

Я попробую, так как не могу худеть долго, но добавлю в дни когда нет кефира йогурт обязательно, ну и плюс не могу без кофе по утрам.
Добавлю эту страничку в избранное, через 2 недели отчитаюсь, это будет примерно 1 или 2 февраля.

Всем привет! Диета отличная! Уже пережила 1ю неделю! Сегодня счастливый первый день второй недели))) За неделю диеты скинула 3,5 кг + физические упражнения и обруч конечно же. Через неделю улетаю в Египет, ещё пару кг и спокойно можно не бояться щеголять по пляжу в купальнике)))

а мне кажется, что эта диета вредна для здоровья

Мы с подругой тоже хотим попробывать посидеть на этой диете,надеемся,что поможет!!!

Через две недели едем с мужем ,одни без детей , в соседний край! такого еще не было.:-). две недели одни! без хлопот! хочу к поездке похудеть! пока в декрете сижу, совсем запустила свой вес. так хочется чтоб эта диета помогла!отзывы вроде хорошие. пробую сто процентов! :-)

Первый день сегодня на этой диете...Ну не реально просидеть весь день на этих 3-х яйцах или 5-ти картофелинах... В общем, самое настоящее истязание над своим организмом!Посмотрим, что завтра будет...

[FONT=Times]ну что попробую. первый день выдержу... ))

ну что ж..попробуем)

девчонки, советую! Я сидела на ней строго и сбросила , как обещано, 5 кг. :{}

Мне кажется что с неё на оборот можно набрать вес

Рост 174 вес 64..через 2 недели отпишусь..сегодня первый день честно говоря просто очень тяжело :(

столько отзывов)))))))
а вам не кажется что если после этой недели опять начать кушать полноценно то все это кг вернутся???????????

Привет всем.Я тоже хочу похудеть, но на диетах ни разу не сидела!Может взять и попробовать.Моли параметры-165 рост и 56 кг .Хочу 50 весить.

нормальная диета блин!!!!!! это нормально худеть на 5 кг за 2 недели.
поправляться на кг в день-это не норально!

Я решила попробовать с завтрашнего дня, ато поправилась за зиму.Только у меня головные боли.Потом напишу результат.

скажите, вот мне необходимо пить через день козье молоко (250мл в день) это сильно повлияет на результат диеты?

Вот посидел,почитал думаю можно и попробовать. Отпишусь если чё)
Диета вроде норм мне всего то на 2 кг похудеть надо а тутт 5,думаю похудею)

сегодня 4 день... всё хорошо, но холодильник манит, да ещё и вечно жующая соседка рядом.. отвес 1.800 кг. в целом, я довольна) буду продолжать в том же духе!

сегодня первый день диеты,надеюсь результат будет положителен :)

сидела на японской диете скинула 1 кг, завтра попробую эту, через недельку отпишусь

Хочу похудеть к лету!!!15 числа ДР свое отмечу и попробую сесть на диету!!!в начале июня отпишусь!!!

начала сегодня, пока только съела 1 яйцо, ужасно хочется что-нибуть пожевать :(

Скажите кто сидел на этой диете, после нее обратно вес не возвращался???

Блин тоже хочу похудеть,все не как не могу настоящая мука без еды! А сейчас лето работать надо на пляже,а пузико отростила за зиму так хочется похудеть! Ну попробую эту диету,а то все пишут,а мне надо срочно! Я напишу,как будут результаты!:)

Всё! Сажусь прям сегодня!
Думаю могут быть головокружения в начале, но надеюсь выдержать... а то уже невыносимо. Вешу 59 кг, при росте 1.55))

С завтрашнего дня сажусь на эту диетку!!!Меня 52 кг,но рост маленький какраз нужно скинуть 5 кг.Буду ежедневно отписываться)))

Пятый день на этой диете. Уже видна разница, талия заметно уже стала. Плохо переносится употребление одних яблок за целый день... Если активно бегать весь день, то еще подташнивает и голова кружится. Но думаю досижу уже до конца, очень уж эффективно уменьшаются объемы при таких ограничениях. Тем более, что вторая неделя полегче уже.

PS: Я ещё упражнения делаю, пресс качаю, чтобы кожа не провисла.

не мне надо кушая торты и всякое такое и при этом похудеть.

Девченки, не слишком увлекайтесь! Можете запороть себе желудок! А картофель- это же вообще сплошные углеводы! Похудеть то можно, но вот здоровье может вызвать опасения!!! Ну а тем кто решилися - желаю худеть и не болеть!

Спортом надо заниматься, спортом. Тогда и кушать все можно. Меньше перед компом сидеть, и хавать всякие сладости-плюшки. Я после родов скинула 20 кг, вешу меньше, чем до беременности. И безо всяких диет, так как кормила грудью. Просто меньше на диване валяться нуна, и тогда все нормуль будет.

Ну если это работает, я съем свои колготки!!!

завтра сажусь!

доброе утро,прочитала вот отзывы,думаю пока)))

отпишите пож-ста что и как получается?

Ой столько отзывов хороших,обязательно завтра сажусь на диету. Девчёнки а вы физические нагрузки ,какие выполняли?

а как выходить с этой диеты? а то вес обратно вернется думаю :(

6-ой день на этой диете. всё шикарно,чувствую себя легко кушать не хочется толком))

Сегодня день первый.. Мой рост 1.68 вес 71кг.. Помотрим что получится)) Буду писать..

Мой рост 1.68, вес 56, хочу быть 50-51, с понедельника попробую, потом напишу, у меня как раз до отдыха 2 недели осталось

Мой рост 167 ,вес61 кг, ооочееень хочу похудеть на кг 5 ,как раз до санатория осталось 2 недели..наверно с завтрашнего дня начну...))) если что напишу как все проходило... (Натаща)

ну что и я пожалуй попробую :)

всем привет!
сегодня первый день. единственный минус пока- нельзя кофе(((((((( а я его обожаю... ну ничего, это настоящая диета, значит будет толк. не то бывают, знаете ли такие, когда ешь-обжирайся, и вроде как похудеть можно, бред по-моему.
всем удачки! буду отписываться)

первый день прошел и несмотря на то, что я еще съела мороженое в стаканчике, -500 г. сегодня второй день - трудно((

Диета просто волшебная.Я за2 недели похудела на7кг. :D
Думаю попробовать, парень приезжает через 2 недели, хочу его удивить :D:D:D

сегодня начала! напишу через 2 недели)

да при такой диете дома нужно постоянно сидеть, безвылазно. что успевать в нужное время и нужную пищу есть. я вот учусь, у меня например со временем туго вообще. не с пар же отпрашиваться в столовую чтобы успеть съесть вовремя. :o

я сидела на похожей диете,только одну неделю и это было зимой...результат -3 кг. хочу посидеть теперь на этой,строго и до конца.Могие считают ,что мне не нужно худеть,а я на обород и мой муж тоже. у меня рост 1.65,а вес 59кг.как думаете нужно худеть??????

Сегодня первый день, надеюсь, что справлюсь) очень хотелось бы скинуть лишние кг.

соотношение роста к массе тела не учитывает качество этих кило. жира или мышц. все равно спорт необходим как воздух. и лучше не считать кило, а лучше ориентироваться на зеркало.

По некоторым причинам начала со среды..) Вот сегодня первый день) Утром выпила стакан сока, на обед яблоко и снова стакан сока, на полдник кефир... Сильно болит голова( но останавливаться не собираюсь))) Мой рост 165, вес 62. Хочу скинуть 5-7 кг, через 2 недели важная встреча, надо похудеть)
P.S.: мне 16. Думаю, ничего ведь со мной не должно случиться? как бы вроде неокрепший организм ещё...

Диета отличная, сидела на ней, строго соблюдала все, и при этом бегала по часу каждый день на беговой дорожке - похудела на 7 кг за 2 недели!! это стоит того! сложно всего лишь первые 2-3 дня, потом входишь в ритм!! не бойтесь - главное начать)) всем успехов))))

Ну что ж. Пишу поздно) с диеты пришлось слезть через 2 дня. На третий день я проснулась от сильной тошноты и головной боли, была ужасная слабость и очень низкая температура. Мама заставила меня нормально поесть, стало лучше. Весь день провалялась дома, ужасно себя чувствовала... Подруги хорошенько меня выругали, чтоб больше ни за что не садилась ни на какие диеты)
Видимо, в мои 16 ещё рано сидеть на диетах

на этой диете уже сидела) результат с 54 до 48 кг) начинаю с завтрашнего дня) удачи всем и терпения)

Девчонки!ешьте гречку,фрукты!Не ешьте мучное!

Девушка которые еще не рожали не следует сидеть на диете, так как организм еще молодой вдруг,что-то по-женски какие нибудь нарушения будут,Самый хороший способ для девушек, женщин-это есть по маленьких порциям, хлеб заменить на хлебцы(они легче усваиваются), есть фрукты, овощи, завтракать плотно, обедать тоже плотненько, а ужин не такой плотный, можно кефир(что то молочное, но не очень жирное)яблоко...не есть после 6, и конечно физ.нагрузки, главное всё это соблюдать и через месяц увидите результат и вы будите себя хорошо чувствовать и организм. Говорю, как диетолог.

Что за гон??? Бред полный!!! "Воскресенье: 0,5 л кефира" КАК????? КАК эти несчастные 0,5 литра разделить на 4 приема пищи????? Я их могу за раз выпить!!!! Что за чушь!!!
А 0,5 яблок, это же 2 яблока всего, и разделить их на весь день???? А 100гр творога, вы представляете сколько это???? Тут реально сдохнуть можно!!! Не портите желудок, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и всё будет отлично!!!

Привет всем)я уже 4й день сижу на этой диете.Думала, тяжело будет, а оказалось ничего, мне даже нравится, в первый день ну очень кушать хотелось, сейчас уже даже не хочется) я на 3 кг похудела за 4 дня. рост162 вес был 60 :-)

от этой диеты попахивает,язвой,гастритом и в целом сбоем жкт

Мне бы такие параметры.......Перед беременностью весила 43 кг с ростом 153.Потом родила и вес стал расти.сейчас вешу 57.Хочу скинуть хотя бы 7 кг.Уже радость великая будет!!!!!!

Аналогичная ситуация.Только рост 153 и вес 57кг =)))
Купила ещё -хуп.Попробую всё вместе

фрукты,кефир все понятно, а что делать если по причине нет физ нагрузок! может вообще не есть?

Диета бредовая! Такое впечатление создается,что ее написал человек от фонаря, не пробуя и не заморачиваясь в порциях и составе. Ешьте 0,5 литра кефира в день и все будет зашибись, а как вы это будете делать, это ваша проблема, за-то похудеете, подруги будут завидовать,только не говорите им, что у вас язва открылась. А по 3 яйца в день, так вообще нельзя есть. это вам любой диетолог скажет.

Бред сумасшедшего!!!Народ не берите в голову!Просто не ешьте мучное и сладкое,но(((сладкое можно есть с 15:00-17:00 и в малых количествах)и не ешьте после 18:00,по больше физических нагрузок и всё будет хорошо...Поверьте мне,это моя диета...Попробуйте её обязательно,т.к. за 1 месяц вы похудеете от 5кг-7кг...И так ближе к лету похудеете!...

я вот не кушаю уже 4 дня) только вот одно яблоко съела. результат 2 кг((( ожидала лучшего результата. Если неделю абсолютно ничего не есть, только вода, как вы думаете, похудею я на кг так 5) ну очень охото))) и повредит ли здоровью))

да вы что так нельзя ну во первых вы угробите себе желудок, во вторых вы когда начнёте есть после голодания, то вы наберёте вес в считанные дни и есть риск что вы еще больше наберёте вес!

Решила папробывать
ничинаю с завтрашнего дня..хочу скинуть 5 кг знаю что сложно ..но попробую

Привет девочки!!!
Возраст 27, вес 70.200, рост 164.
Прошла первая неделя, каждое утро выпивала чашку кофе с одной чайной ложкой сахара, иначе не встать))) первые два дня для меня были особенно тяжелы...в четверг выпила на вечер пол чашки бульона,проснулась неголодная)) До воскресенья дни пролетели, чувствовала легкость, есть почти не хотелось, в воскресенье выпила 250 сока и 250 мл кефира, съела 1 яйцо, голова кружилась, хотелось спать!!! Физ.нагрузки каждодневные(маленький ребенок 12 кг).Встала на весы в пять вечера:65.600...не ожидала...буду продолжать, очень рада такому результату... девочки, дерзайте!!!!

Девчонки привет=))) буду краткой мне 20 лет я сижу на этой диете уже почти 2 недели и я сбросила 15 кг я в шоке я так рада я весила 95кг а сейчас вешу80,600 я рада до слез!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

можна держаца толька на воде и за 2 месяца похудеть на 14 кг

Можно попробовать))

это интересно, но маловероятно) видимо в первое воскресенье, когда нужно ограничиться 0,5 л кефира в день, худеющий должен отсутствовать в этой жизни)))

Блин, а у меня проблема если начинаю голодать или мало кушать голова начинает не просто болеть , а раскалываться((((

А можете написать,после этого кг не возвращаются?
1)Примерно через сколько ваш вес опять стал прежним?
2)Похудели ли лицо?
3)Похудели ноги?
_____________________________
Напишите пожалуйста ответ,очень срочно надо.

Желаю всем удачи, и чтобы вы все достигли своей цели.

кушать хотите , пейте воду

Сбросила 3 кг за неделю... я ее не досидела, но выход сделала, и кг не вернулись. Мне понравилось.

так с голоду можно умереть

мне 15 лет рост 165 вес 85 кг..на каких бы диетах не сидела все равно без результатно...подскажите пожалуйста....что делть

Можно подсаливать еду?

2-й день -700

Девочки, попробуйте исключить из рациона хлеб, сладкое, макароны и кофе-чай. Из напитков пейте только воду и поменьше жареного ешьте. Все. Похудеете и без такой строгой диеты.Я ,правда за месяц, похудела на 4 кг. Практически не испытывая никакого дискомфорта.

Через 2 недели на море))) срочно надо скинуть 5-7 кг... с завтрашнего дня сажусь на эту диету... буду отписываться по возможности))))) отзывы хорошие думаю поможет.... буду совмещать с физ нагрузками и контрастным душем для бодрости)

Надеюсь поможет.
75 кг хочу похудеть для начала на 5-7 кг

Все диеты на 2 недели, на три дня - это бред. Это должно стать образом жизни. А то худеем, толстеем, а потом ходим как шарпеи.




Источник: http://www.blackpantera.ru/content/alldiet/6491/

Можно ли похудеть если есть мороженое каждый день