nagvalizm.ru

Телепередачи
11.11.2014, 12:58

Когда кофе варится оно полностью растворяется

 Педиатры заявляют — наши дети все чаще плохо и неправильно питаются. Это происходит не оттого

28.11.2014, 21:48

Как можно подать жюльен

Популярные посты Популярные сериалы Телепередачи

Недельное меню для ребенка 1 года

Картошка Просмотров: 1933 Комментариев: 7



Педиатры заявляют — наши дети все чаще плохо и неправильно питаются. Это происходит не оттого, что мамы не могут купить продукты, без которых невозможно вырастить здорового ребенка, а в силу того, что они «меняют» полезность на простоту.

Ребенок, после стакана колы и пачки чипсов не будет есть полезный суп. Да и у мамы, не всегда есть время этот суп приготовить. В результате — дисбактериоз, ожирение, гастриты, и прочие неприятности.

Чрезвычайно важно в питании детей, как и любого человека, обеспечить достаточное потребление фруктов, овощей, круп, хлеба, молочных и мясных продуктов. Продукты должны быть вкусными, свежими и питательными. Тем полнее будут удовлетворяться потребности ребенка в питательных веществах, чем обширнее набор продуктов.

На этой страничке:

Меню ребенка в 1 год и старше

Меню ребенка в 1 год

Примерное сводное недельное меню для ребенка 1 года и старше, в зимне-весенний период (в граммах, и миллилитрах) обеспечивающее правильное и рациональное питание, представлено в таблицах ниже. С подробными рекомендациями как его правильно составить можно ознакомиться на этой странице.

Также можем посоветовать ознакомиться с рекомендациями по режиму питания ребенка в 1 год и старше, а также с рекомендациями по объемам пищи на одно кормление. Соблюдение правильного режима питания детей в этом возрасте является обязательным для полноценного развития ребенка, точно также как и в грудном возрасте.

Таблицы помогут в составлении рациона. Готовьте небольшие порции, так как пища должна быть по возможности свежей. В трехдневном супе пользы немного.

В идеале необходимо кормить ребенка в одно и то же время, 4 раза в день. Режим питания ребенка 1 года, да и более старших детей нужно стараться организовать так, чтоб более калорийная еда употреблялась на завтрак и обед, а ужин был значительно легче.

Меню ребенка на зиму и весну, день первый

День второй

День третий

День четвертый

День пятый

День шестой

День седьмой

Сводное меню на зиму-весну взято из книги «Питание детей в семье» издательство МЕДГИЗ, авторы: М.Н. Небытова-Луккьянчикова, С.А. Орлова, Н.А. Пушинкова.

При воспроизведении текста статьи Меню для ребенка 1 года и старше (зима — весна), целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.

Материалы раздела «Питание детей старше года»:



Наиболее читаемое:
Десять свежих статей:

Источник: http://cooktips.ru/pitanie_detei_starshe_goda/meny...

Недельное меню для ребенка 1 года